iOSアプリ「大きな文字の血圧手帳｜血圧記録・平均・グラフ」のサポートページです。

アプリについて

家庭の血圧計で測った血圧と脈拍を、大きな文字で記録するアプリです。朝と晩に2回ずつ測った平均を自動で出し、紙の血圧手帳と同じ形で、日ごとに朝と晩を並べて見られます。広告は表示しません。会員の登録もありません。

このアプリは血圧を測りません。お手持ちの血圧計（上腕で測るもの）で測った数字を入れてください。また、このアプリは診断をしません。治療や薬のことは、必ず医師にご相談ください。

よくある質問

Q. 朝と晩は、どう決まりますか？

記録した時刻で自動で選びます（初めは、朝が4時〜11時台、晩が17時〜翌朝4時の前まで、その間は「その他（昼など）」）。記録するときに押して選び直せます。区切りは設定の「朝と晩の時間の区切り」で変えられます。夜中（朝の始まりより前）に入れた晩の記録は、前の日の晩になります。

Q. 平均はどう計算していますか？

その日の朝（晩）に記録した回の平均です。「この7日の平均」や期間の平均は、日ごとの平均をさらに平均しています。日本高血圧学会は、朝と晩に原則2回ずつ測って平均すること、5日以上の記録の平均で見ることを勧めています。

Q. 目標の125/75は何の値ですか？

日本高血圧学会「高血圧管理・治療ガイドライン2025」の、家庭で測る血圧の治療の目標（125/75未満）です。医師から別の値を言われている方は、設定の「目標」でその値に変えてください。平均が目標以上のときに「目標より高め」と表示します。

Q. “ヘルスケア”から取り込めるのは？

血圧計のメーカーのアプリなどで“ヘルスケア”に保存された血圧（最高・最低）と、同じ時刻の脈拍です。読み取るだけで、“ヘルスケア”に書き込むことはありません。手で入れた記録と同じもの（5分以内・同じ値）は、二重にならないよう取り込みません。

Q. 無料でどこまで使えますか？

記録、今日の平均、この7日の平均、直近2週間の手帳とグラフ、薬のチェックとメモ、測る時間のお知らせ、“ヘルスケア”の取り込み、バックアップは、無料でずっと使えます。アプリ内の購入1回（全部解放・買い切り）で、病院に見せるPDF、2週間より前の記録、4週間・3か月・1年のグラフと月ごとの平均、CSVの書き出しが使えるようになります。月額料金はありません。2週間より前の記録も消えずに残っています。

Q. 機種を変えるときは？

記録は、この端末の中に保存しています。設定の「バックアップを作る」でファイルを作って新しい機種に送り、新しい機種の「バックアップから戻す」で読み込んでください。目標・飲んでいる薬・PDFに載せる名前・朝と晩の区切りもバックアップに入ります。測る時間のお知らせと文字の大きさは、新しい機種でもう一度設定してください。購入は、同じApple IDなら設定の「購入を復元する」で戻せます。

お問い合わせ

アプリの設定にある「お問い合わせ」から、種類（不具合・表示や計算・ご意見やご要望・その他）を選んで送れます。送信を押すと、書いた内容が入ったメールの画面が開きます。血圧の記録そのものは、自動では送られません。メールが開かない場合は、次の宛先に直接お送りください。

jackinvest8@gmail.com

測り方と目安の出典

日本高血圧学会「家庭で血圧を測定しましょう」
日本高血圧学会「高血圧管理・治療ガイドライン2025」（2025年8月29日発行）
総務省消防庁「救急車利用マニュアル」（とても高い値のときの案内で、すぐに119番に電話してほしい症状として紹介しています）