去年の12月から健康への投資と趣味を兼ねてキックボクシングをやってます。

練習も結構本格的で、

元K1選手にパーソナルトレーナーをお願いし、

1-1のマンツーマンで週1~2回ガッツリ追い込んでます（笑）

練習開始当初は、

単に健康目的と多少の技術向上できれば良いと思っていましたが、

練習を重ねていくうちに、

試合にも出てみたいなーという感情が生まれ始めてます。

家族や友人からは「一体どこを目指しているの？

」とよく言われるんですが、

やりたいと思うからやってるだけ

であって、最初からどこを目指すとか、

何になりたいとかは考えていません。

一生懸命やってる途中にいろんな発見や気付きが生まれ、

方向性が決まっていくというのは、ビジネスや複業でもよくある事。

キックボクシングの練習をしている時は、

不動産業の事や株価の事、

暗号通貨の値動きは一切考えません。

（練習がハードすぎて考える余地もありません）

JACKは会社経営者であり投資家であり、

他にも色々な仕事を持っているので、

どんな時でもビジネスや投資、

お客様の事が頭から離れません。

でもこの状態が続くことは、

実は脳にとっても身体にとっても良い事ではないらしく、

体調不良や身体の異変を起こしやすいそうです。

週に1,2回たった1時間でも良いので、

寝ている時間以外でもこうやって仕事や投資の事を一切考えない時間を確保するのは、

身体のケアという意味では非常に大事なことなんですね。

中途半端にスポーツジムで運動をしていても、

株価をチェックしたり、

仕事の電話に出たり、

メールやLINEを返したり・・

というのを自然とやってしまうので、

やるならスマホをチェックできない環境にして、

短時間追い込むというのが良いですね。

運動不足や食生活の乱れが続くと、

シミやシワ、たるみ、

肥満の元になり、

30歳を超えると老化が一気に進んでいきますよ。

好き放題食べて運動もせず、

ナイシトールだけ飲んでても効果は全く無いので、

定期的にスマホから距離を置き、

追い込んだ運動をするようにしましょう。