大きな文字の血圧手帳iPhone・iPad アプリ大きな文字の
血圧手帳血圧記録・平均・グラフ
朝晩2回ずつの平均も自動

血圧計の数字を、
大きな文字で
手帳に記録

朝と晩に2回ずつ測った平均を、
自動で出します。
紙の血圧手帳と同じ形で、
日ごとに朝と晩を
並べて見られます。

ダウンロード無料広告なし会員登録なしiPhone・iPad対応全部解放は買い切り¥800
ダウンロード無料App Storeで見る 特長を見る iPhone・iPad対応 ・
iOS 17.0 以上 ・ 12+
はじめて開いたときの画面:大きな文字の血圧手帳のアイコンと、朝と晩の2回ずつの平均を自動で出す、紙の手帳と同じ形、広告なし・会員の登録なし、記録はこの端末の中に保存、の4つの説明
今日の画面:朝の1回目132/84、2回目128/82、平均130/83と、目標より高めの表示。晩の血圧を記録するボタンと、朝・晩の薬のチェック(数字は見本)
“ヘルスケア”から取り込み読み取るだけで、
書き込みません
病院に見せるPDF全部解放で作れます
大きな数字のボタン最高・最低・脈拍をすぐ記録
2回の平均を自動で朝と晩、それぞれ
広告は出しません会員の登録もなし
この端末の中に保存開発者のサーバーには

送りません
2回
朝と晩、それぞれ
2回ずつの平均を
自動で計算
2週間
直近の手帳とグラフ
無料でずっと使えます
1年
長い期間のグラフ
4週間・3か月・1年
(全部解放)
¥800
全部解放
1回きりの買い切り
こんな方へ

家で血圧を測る人の、
毎日の記録に

血圧計で測った数字を、
大きな文字で記録します。
このアプリは、
血圧を測りません。

病院で記録を
頼まれた方

家での記録を
続けたいときに

朝と晩に2回ずつ測った
平均を自動で出します。
全部解放では、
病院に見せるPDFも
作れます。

紙の手帳を
使っていた方

書くのが
面倒になったら

大きな数字のボタンで
入れるだけで、
紙の血圧手帳と同じ形で
日ごとに並びます。

ほかのアプリが
使いにくかった方

小さな文字や
広告が苦手なら

広告は出しません。
会員の登録もありません。
文字の大きさは、設定で
「とても大きい」にできます。

特長

測って、入れて、
手帳とグラフで見る

記録、今日の平均、
直近2週間の手帳とグラフは、
無料でずっと使えます。

01 記録

大きな数字のボタンで、
すぐに記録

最高・最低・脈拍を、
大きな数字のボタンで
入れます。

  • 朝と晩は、時刻で自動で。
    記録した時刻から、
    朝・晩を自動で選びます。
    記録するときに押して
    選び直すこともできます。
  • 2回目も、そのまま。
    1回目を保存すると、
    そのまま2回目を入れられ、
    平均を自動で計算します。
  • 目標と比べる。
    平均が目標以上のときは、
    目標より高めと分かる
    印が出ます。
    目標は初め125/75mmHg未満で、
    医師から言われた値に
    変えられます。
  • 薬のチェックとメモ。
    設定の「薬のチェックを使う」を
    オンにすると、「今日」に、
    朝と晩の「薬を飲んだ」の
    印が出ます。
    体調のメモも残せます。
血圧を記録する画面:最高(上)124、最低(下)78、脈拍70を、大きな数字のボタンで入力。朝・晩・その他を選ぶボタンと、保存するボタン(数字は見本)
今日の画面
今日の画面:朝の1回目と2回目、2回の平均130/83と、目標より高めの表示(数字は見本)
02 手帳

紙の血圧手帳と
同じ形で見る

日ごとに、朝と晩の平均を
並べて見られます。

  • 朝と晩を、色で分けて。
    朝はオレンジ、晩は青で、
    その日の平均を並べます。
  • 押すと、1回ずつ直せる。
    日付の行を押すと、
    その日の記録が開きます。
    直したい記録の行を押すと、
    数字を直せます。
  • 前の日の分も。
    「前の日の分を入れる・見る」
    から、日を選んで入れられます。
  • 直近2週間は無料。
    2週間より前の記録は、
    全部解放で見られます。
手帳の画面:日付ごとに、朝の2回平均をオレンジ、晩の2回平均を青で並べた一覧。上に、病院に見せるPDFを作るボタンと、前の日の分を入れる・見るボタン(数字は見本)
家で血圧を測るときは日本高血圧学会の
案内にもとづく測り方です
朝は、起きて1時間以内トイレを済ませ、
朝食と薬の前に測ります。
晩は、寝る前寝る直前に測ります。
1〜2分
1〜2分、
椅子に座ってから
椅子に座り、
落ち着いてから測ります。
2回
続けて2回測り、
平均する
朝も晩も、
続けて2回測り、
その平均を見ます。
このアプリは、
2回入れると
平均を自動で出します。
週5日
週5日以上の記録を
医師に
週に5日以上測った記録を、
主治医に見せましょう。
上腕で測る
血圧計を使う
二の腕(上腕)に巻く
血圧計を選びましょう。
家で測った血圧の目安日本高血圧学会の
案内とガイドラインより
135/85mmHg以上
高血圧の基準

家庭で測った血圧の平均が、
最高(上)135mmHg以上、
または最低(下)85mmHg以上の場合は、
高血圧の基準に当てはまります。
高血圧かどうかは、
医師が判断します。

125/75mmHg未満
治療の目標
(家庭で測る血圧)

2025年の改訂で、
原則として、どの年齢でも、
家庭で測る血圧の治療目標は、
125/75mmHg未満になりました。
実際の目標は、
医師が状態に合わせて決めます。

このアプリの目標は、
初めは125/75mmHg未満です。
医師から別の値を
言われている方は、
設定の
「目標(家庭で測る血圧)」で、
その値にしてください。

出典(押すと、日本高血圧学会の
ページが開きます)

03 グラフ

朝と晩の変化を、
グラフで一目で

毎日の平均を、
朝と晩に分けて
グラフにします。
この2週間の平均も出ます。

  • 棒の上下が、最高と最低。
    棒の下の端が最低(下)、
    上の端が最高(上)です。
  • 目標の線も。
    目標の値を、
    点線でグラフに引きます。
  • 朝だけ・晩だけも。
    朝と晩を一緒に、
    または片方だけで見られます。
  • 長い期間は全部解放で。
    4週間・3か月・1年のグラフと、
    月ごとの平均が見られます。
    3か月と1年は、
    1週間ごとの平均で描きます。
グラフの画面:2週間の毎日の平均を、朝はオレンジ、晩は青の棒で表示。棒の下の端が最低、上の端が最高。目標の値の点線と、この2週間の朝と晩の平均(数字は見本)
04 病院に見せるPDF

病院に見せる
PDFを作る

紙の手帳と同じ形の表に、
平均とグラフを付けた
PDFを作れます。

  • 表・平均・グラフを1つに。
    期間の朝と晩の平均、
    毎日の平均のグラフ、
    1回目・2回目・平均の表を
    まとめます。
    表には、
    薬とメモの欄もあります。
  • 印刷も、家族への共有も。
    印刷は、「送る」の画面の
    「プリント」からできます。
    メールなどで、
    家族に送ることもできます。
  • 期間を選んで作れる。
    「直近2週間」「直近4週間」
    「日を選ぶ」から選べます。
    期間を変えて、
    作り直すこともできます。
  • 飲んでいる薬も載る。
    設定の「薬」の
    「飲んでいる薬」に書くと、
    PDFに載ります。
病院に見せるPDFの画面:家庭血圧の記録として、期間、朝の平均・晩の平均・目標、飲んでいる薬、毎日の平均のグラフと、日ごとの1回目・2回目・平均・薬・メモの表。下に、送る・印刷する・保存するのボタン(数字は見本)

このアプリは、
血圧を測りません

お手持ちの血圧計
(上腕で測るもの)で
測った数字を入れてください。
iPhoneやiPadだけで、
血圧を測ることはできません。

×このアプリがしないこと

  • 血圧を測ること
  • 病気かどうかの判断
  • 治療や薬についての
    助言

○このアプリですること

  • 血圧計で測った
    数字の記録
  • 2回の平均と、
    期間の平均の計算
  • 手帳とグラフで、
    記録を見やすくすること

このアプリは、
病気の診断・治療・予防を
目的とする
医療機器ではありません。
病気かどうかの判断や、
治療・薬のことは、
必ず医師にご相談ください。
自分の判断で薬をやめたり、
量を変えたりしないでください。

使い方

使い方は、
3ステップ

1

血圧計で測る

朝は起きて1時間以内、
晩は寝る前に、
座って続けて2回測ります。

2

数字を入れる

「今日」の
「血圧を記録する」から、
最高・最低・脈拍を
大きな数字のボタンで
入れます。

3

2回目も入れる

1回目を保存すると、
そのまま2回目を
入れられます。
平均は、自動で出ます。

測る時間のお知らせ(朝・晩)も、
設定で使えます。

安心の設計

安心して使うための、
3つの設計

広告を出さない

広告は出しません。
会員の登録もありません。
月額料金もかかりません。

記録は、この端末の中に

記録は、この端末の中に保存し、
開発者のサーバーには送りません。
機種を変えるときに備えて、
バックアップも作れます。

“ヘルスケア”は読み取るだけ

血圧計のメーカーのアプリなどで
“ヘルスケア”に保存した
血圧と脈拍を取り込めます。
“ヘルスケア”には
書き込みません。

料金

記録と、
直近2週間は無料。
病院に見せるPDFは
買い切り¥800

ダウンロードは無料です。
記録、今日の平均と7日の平均、
直近2週間の手帳とグラフ、
“ヘルスケア”の取り込み、
測る時間のお知らせは、
無料でずっと使えます。
病院に見せるPDFや、
長い期間のグラフは、
1回きりの買い切り¥800の
「全部解放」で使えます。
月額料金はかかりません。

料金
ダウンロード無料
全部解放は
買い切り ¥800
(アプリ内課金)
月額なし ・ 広告なし ・
会員登録なし

無料無料でずっと使えること

  • 最高・最低・脈拍の記録
  • 2回の平均の自動計算
  • 今日の平均と、
    この7日の平均
  • 目標と比べた表示
  • 薬のチェックと、
    体調のメモ
  • 直近2週間の
    手帳とグラフ
  • 測る時間のお知らせ
    (朝・晩)
  • “ヘルスケア”からの
    取り込み(読み取りだけ)
  • 記録のバックアップ
    (書き出しと読み込み)
  • 文字の大きさを
    「とても大きい」に
  • 広告なし・
    会員登録なし
ダウンロード無料App Storeで見る

※ 価格は2026年10月時点の、
日本のApp Storeでの金額です。
iOS 17.0 以上の
iPhoneとiPadに対応、
App Storeの年齢区分は12+です。

よくある質問

よくある質問

無料のままで、
どこまで使えますか
記録、今日の平均と
この7日の平均、
直近2週間の手帳とグラフ、
“ヘルスケア”の取り込み、
測る時間のお知らせ、
記録のバックアップは、
無料でずっと使えます。
全部解放では、
病院に見せるPDF、
2週間より前の記録、
4週間・3か月・1年のグラフと
月ごとの平均、
CSVの書き出しが
使えるようになります。
料金はいくらですか。
月額はかかりますか
ダウンロードは無料です。
全部解放は、
買い切り¥800のアプリ内課金です
(2026年10月時点)。
月額のサブスクリプション
ではありません。
このアプリで、
血圧を測れますか
測れません。
お手持ちの血圧計
(上腕で測るもの)で
測った数字を入れてください。
iPhoneやiPadだけで、
血圧を測ることはできません。
なぜ、2回ずつ
測るのですか
日本高血圧学会は、
朝と晩に2回ずつ測って、
平均することを勧めています。
このアプリは、
1回目を保存すると、
そのまま2回目を入れられ、
平均を自動で出します。
出典:日本高血圧学会
「家庭で血圧を測定しましょう」
“ヘルスケア”の記録も
使えますか
血圧計のメーカーのアプリなどで
“ヘルスケア”に保存した
血圧と脈拍を、
この手帳に取り込めます。
読み取るだけで、
“ヘルスケア”には
書き込みません。
設定の
「“ヘルスケア”からの取り込み」
から使えます。
目標の値は、
変えられますか
変えられます。
初めは125/75mmHg未満に
してあります。
日本高血圧学会の
ガイドライン2025で、
家庭で測る血圧の
治療目標とされる値です。
医師から別の値を
言われている方は、
設定の
「目標(家庭で測る血圧)」で、
その値にしてください。
出典:日本高血圧学会
「高血圧管理・
治療ガイドライン2025」
夜中に測った分は、
どの日になりますか
朝の始まりより前の
夜中の記録は、
前の日の晩になります。
朝の始まりの時刻は、
設定の「朝と晩の区切り」で
変えられます。
記録は、どこに
保存されますか
記録は、この端末の中に保存し、
開発者のサーバーには送りません。
会員の登録もありません。
機種を変えたら、
どうなりますか
設定の
「バックアップを作る
(送る・保存する)」で、
記録をファイルにして、
送ったり保存したりできます。
新しい機種では、
設定の「バックアップから戻す」で
記録を戻せます。
購入は、設定の
「購入を復元する」で戻せます
(購入したときと同じ
Apple Account(旧Apple ID)
を使う場合)。
iPadでも
使えますか
使えます。
iPhoneとiPadの両方に
対応しています。
文字を、もっと
大きくできますか
できます。
設定の「文字の大きさ」で、
「とても大きい」を選べます。
不具合や気づきは、
どこに送ればよいですか
設定の「ヘルプ」の中と、
「今日」の画面の一番下に、
「お問い合わせ
(不具合・ご意見)」が
あります。
不具合やご意見は、
そこから送ってください。
朝と晩の記録に

まずは、
今日の血圧を
入れてみる

ダウンロードは無料です。
記録と、直近2週間の
手帳とグラフは、
購入しなくても使えます。

ダウンロード無料App Storeで見る

ダウンロード無料
全部解放は買い切り¥800
iPhone・iPad対応 ・ iOS 17.0 以上